Frossky 发布的文章

先是介绍了newrank 新红网站, 可以搜索小红书的一些数据. 和小红书官方的蒲公英类似. 注意不是千帆, 千帆是卖家订单管理.
新红虽然是非官方, 数据刷新肯定不如官方及时, 但是比蒲公英的数据肯定更全面的. 蒲公英的目的是要推荐商家与博主合作, 并且管理自己与博主合作的笔记, 所以像是笔记版的1688, 包括筛选博主, 筛选笔记,管理合作的笔记. 所以是没有全局的数据的, 比如某一个类别的整体数据表现. 当然单个博主的数据还是挺全面的. 包括其笔记内容和粉丝画像等.

新红和蒲公英对比

数据 新红 蒲公英
大盘数据 有, 种草流量大盘可看到类别下面的商业笔记和种草达人数量, 计算含商量
博主筛选,找对标账号 有, 找红人-红人搜索, 按作者类别/ 粉丝数/ 进行筛选.列表中可以看到合作品牌数 有, 在寻找博主-博主广场中, 可以按内容类目/ 粉丝量搜索. 但合作的笔记数需要点入博主详情页, 笔记案例-按笔记类型-合作笔记中查看, 也可以看近期传播表现-近90日查看笔记数据

课程内容

这一节说定位和赛道,我认为本质还是降本(成本维度)增效(变现维度),另外看自身能力(能不能做)和优势(做的比别人好).
除了上面的优势外, 还有所谓养成号,如挑战减肥多少斤第N天.
赛道: 主题 .
三类赛道:

  • 观点: 心理学,情感等,输出价值观
  • 类目: 类似电商类目的选择
  • 人设: 经营自己,相对较难
    变现: 广告/咨询/社区/群聊

评估广告变现能力:

  • 不同赛道的含商量, 大牌不太在乎变现, 可能只想种草. 对应一个垂类市场变现能力就强

定义含商量: 商业笔记数量/种草达人数量 种草大盘
如 影视综: 6345/63110 = 0.1商业笔记(报备)/种草达人.
科技互联网 0.03, 美妆: 0.3 健康养生:0.4 职场: 0.01 旅游: 0.05 家居家装: 0.1 运动健身: 0.08 摄影摄像: 0.01 情感星座: 0.1 科学科普: 0.04 母婴 17w/79w=0.23 美食: 0.05 生活: 0.08 交通工具 <0.01 教育 0.03
小博主主要走非报备. 报备:非报备=1:1

  • 对标账号的变现能力分析
    举例账号: 内在小孩关爱计划
    teacher账号 阿言roy(地方的MCN) 挪威Talk
    其他 魏知新(No1 麻瓜MCN)

搭建人设
个人优势转化为他人价值(1. 利他; 2. 观点引发共鸣)
个人简介: 1. 介绍成就; 2. 经历; 3. 账号主要内容; 4. 联系人/Slogan

小红书主页经营:
头像/背景/介绍/打卡瞬间/封面 (这些都是告知算法自己是什么账号)
深耕.不单单是重复,还要做深.
商家倾向于投中小博主(1~5W)

红人搜索:作者类别

维系微信和小红书群。小红书群用于转发点赞,微信群用于聊天。
图文还是视频?答:从图文转视频。
知识类成本<非知识类的成本
单一场景<多场景
xx 100个系列
数码赛道抽奖比较容易提升点赞
标题反复强调相同的点,形成强化
呈现形式带植入点(产品植入)就容易变现广告
利用社会资源降低成本
要判断选题吸引观众的原因:是标题文字还是封面图片?
笔记分为两种:冲流量和粉丝的笔记(未来隐藏)和长期呈现的
笔记要写得扎心
观众为什么要点进来形成流量?奔着热点话题.
一开始不要打造差异化,先形成足够的用户(做好模仿),再去差异,筛选出用户。

小红书选题策略

  • 流量选题
  • 人设选题
  • 商业选题
    选题需要挖掘而不是去凭空想

自动化:在发现页找选题:点赞高的题目->搜索->看其中有多少点赞高的->看点赞高的作者粉丝数是否低->给出评分。最后要排除封面太好看点进来的。
点赞高有三个原因:1选题好,2粉丝多,3封面靓。要去排除2和3,找到仅因为选题好而获赞的选题。(粉丝少但流量高)
新鲜度:区分是最近的流行爆款(一个月内)还是长期的爆款(年年有)
建立选题库

通过tag寻找。点击tag->筛选->最热->回到上面的路径,找低粉高赞的选题。

通过笔记灵感寻找。小红书“创作服务平台“->笔记灵感->最热。有点接近于笔记灵感

同样的选题反复讲。 看到还有个区别是内容更加真诚更容易吸引人。

新红查找法(付费的)。新红中按互动量排名搜索。
还可以按爆款笔记排行榜查。

火过的选题还会再火,过段时间再次做。

JS中存储JSON只要简单的将object stringify以后写入文件就可以. 反过来读取就是读入文件为字符串再parse.
C语言如何实现配置文件呢? struct当然是最像json的了, 保存就用Flash.
这儿需要注意struct和flash的麻烦之处.
struct的成员变量无论是什么类型,都需要内存地址对齐. struct变量所占内存是连续的, 且大小可以整除最大的变量类型大小. 比如 struct{char a; long b;}x; 那么sizeof(x)不是1+8=9,而是16. 这样如果flash寸土寸金就会显得浪费, 此时可以都用char存储. 这样存储时为了提高内存访问效率, 可以看这篇文章的解析, 有图示.
另外,struct类型的变量名不是地址, 如上面的x,要访问这个变量的地址需要加&,如&x. 这和数组就很不一样. 数组的变量名就是数组的地址. struct变量名其实更像普通变量.
flash 在前面讲过了, 每次写入需要擦除, 擦除需要整个扇区.
简单的做法, 就是把struct转为空指针, 并按大小存储到flash中. 读取也是同样.

存储数据必然有读和写. Flash当然也有. 但是, Flash的写是非常特殊的, 会引出一系列问题.

  1. 首先, Flash数据只能从1改为0, 那就意味着写以前必须得先把要写的字节都变成0xFF. 还好, 一般都会提供一个erase擦除的函数.
  2. 然而, 擦除操作必须要擦除整个sector! sector(一般翻译为扇区)是flash的最小单位, 具体多大看设置, 从512B到4K不等. BL2028N上有一个_MAX_SS_MIN_SS的宏定义, 默认为512, SS是Sector Size的简称.
  3. 所以如果你要写, 那么你需要擦除整个扇区的数据. 如果你不擦除, 那么你写的结果事实上是和当前扇区上的值相与的结果
    参考这个STM32 Flash读写的说明, 写数据要经过解锁-擦除-写入-上锁四个步骤.

所以正常来说还是用一个flash的库比较好, 比如easyFlash.EasyFlash在2019年v4.0以前只支持字符串值的读写. BL2028N使用的easyFlash正好是2018年的, 只能读写字符串.

感谢AI给出答案啊, 非常有用, 尤其是在第三方文档跟一坨屎一样的时候,还不如直接看原始代码.

var obj = {
name: "John",
age: 30,
city: "New York",
myFunction: function() {
        console.log ("Hello");
}
};

// 自定义replacer函数
function replacer(key, val) {
if (typeof val === 'function') {
        return val.toString ();
}
return val;
}

// 转换为JSON字符串
var jsonString = JSON.stringify(obj, replacer);
console.log (jsonString);

输出的json复制到vscode里格式化一下, 就能读了

linux上有很多, 但几乎都不支持js. 包括:lynx elinks links w3m w3m-img等
links使用特殊的编译模式从源码编译的话, 可以支持JavaScript http://links.twibright.com/user_en.html#ap-javascript . 但是links没有默认支持js的原因也是bug太多.
然后就出现了这个神器: browsh, 不但能运行JavaScript, 甚至还能显示图片看视频!
windows上支持得有问题. 可以用docker: docker run -it browsh/browsh
需要firefox在后台运行. 原理其实是将图片和视频转换为最接近的字符. 不过也超级牛X了.
快捷键: https://www.brow.sh/docs/keybindings/
但是对中文的支持有很多问题. 很多文字缺失了.仔细看了下, 都是只显示奇数而不显示偶数, 如"下载百度APP"只能显示为"下百APP"

上次辞职的是谪仙人

谪仙人就是李白,你猜到了吗
李白四十岁左右到了长安,这个称号是贺知章给他起的。贺知章这时候年纪已经很大了,马上也要辞职:不过是告老还乡。他看了李白的文章惊为天人,给他送个外号:谪仙人,也就是被贬下凡间的神仙。李白诗仙的名号大概就是从这时候来的。贺知章告老还乡前给唐玄宗李隆基推荐了李白,李老板先是给他翰林院供奉的职位做着,主要就是做做文宣写写稿子。有一天李老板坐在沈香子亭里,忽然情绪来了,召集李白来应景谢谢文章,谁知道把李白弄过来,他喝多了还没醒。给凉水洗把脸弄清醒了,李白下笔成文,皇帝惊为天人。又有一次,李白又又又跟着皇上喝多了,结果让高力士给子脱鞋。高力士哪受得了这个,后来就通过杨贵妃说李白坏话。后来李老板要给李白升个官,杨贵妃就给拦着。李白也生气,就辞官了。隆基老板还是豪爽,给了好些金子。辞官离开长安这期间,写了《东武吟》,一是用诗赠别好友,二是纪念在皇帝身边这些个日子,三是感叹世事无常,人情冷暖。想着自己能力了得,不输世间英雄豪杰,如今却只能学古人归隐山林。
写这个话题,是想现在爆火的大厂离职文学,腾讯阿里华为字节,进得了大厂自然各个身手了得。一朝离职,一时爽快,后话如何,未来怎样?没有人知道。网上各位吃瓜群众自然是看个热闹,借他人离职宣泄自己的情绪,大概也不会关心后来会怎样。然而太阳底下无新事,大厂离职这些桥段,历史上也必然一次次发生过。与其一时宣泄情绪,不如看看历史。说严肃点儿是以史为鉴,说轻松点儿是找点故事读读,说功利点儿是还能学点老祖宗的知识,享受一点文章诗词的熏陶,岂不是比天天上滑这些看过就忘的笔记帖子要好?至少这历史其中多是真的,那网上说自己如何如何,真真假假还不知怎么分辨呢。
附新唐书李白辞官相关情节。
天宝初...故白亦至长安。往见贺知章,知章见其文,叹曰:“子,谪仙人也!”言于玄宗,召见金銮殿,论当世事,奏颂一篇。帝赐食,亲为调羹,有诏供奉翰林。白犹与饮徒醉于市。帝坐沈香子亭,意有所感,欲得白为乐章,召入,而白已醉,左右以水颒面,稍解,授笔成文,婉丽精切,无留思。帝爱其才,数宴见。白尝侍帝,醉,使高力士脱靴。力士素贵,耻之,擿其诗以激杨贵妃,帝欲官白,妃辄沮止。白自知不为亲近所容,益骜放不自修......恳求还山,帝赐金放还。

职场不开心,竟然被老板娘排挤,从顶级大厂离职,准备回乡下隐居!
没照片!没照片!没照片!
老板姓李,国内顶级大厂!辞职不干了!注意,厂子绝对是顶级中的顶级,我不说,用小拇指都能猜到!不是吹,我文字功底特别好,我有个老大哥姓贺,夸我些文章写得好,跟神仙下凡一样!贺大哥在李老板的厂里多年,就跟李老板推荐我去给他写文章,我就这么老板直接面试进厂了!文章好大家就愿意看,给厂子外面的人讲讲我厂的好事说说李老板的好话,厂子的经营业绩大大提高,老板当然也特别高兴啊!我到了厂子在文宣部,时不时和老板一起喝酒。有一次喝多了,就有些狂了,让老板的高秘书帮我脱鞋。高秘书天天伺候老板家,就感觉我在侮辱他,哪知道我只是喝多了!结果听人说高秘书私下里给老板娘打小报告,老板要给我升职老板娘就挡着不让!我向来性格直,受不了这些气,不让我干我还就不干了!跟李老板辞职了,老板发了笔钱给我。今天就跟几个要好的兄弟姐妹告别了,回乡下隐居去了!最后写篇文章,在这儿发个帖纪念一下。文章就叫《东武吟》吧。
还没猜出来什么厂?唐厂!
以上参考《新唐书》卷二百二列传第一百二十七。评论区猜猜是谁😁😁😁

体验了宁联眼科的雾视屏2天. 说下体验.
先说下原理和结构. 远视屏有一个Android手机,1个屏幕灯, 两个摄像头,一个主体结构组成.
主体结构有点像一个17寸的显示器,上部放屏幕灯和两个摄像头.摄像头一个对人, 一个对桌面. 主体结构内部是一对拉远镜, 内部下侧放着安卓手机, 屏幕感觉在5~6寸. 屏幕灯的开关是独立的. 主体结构右侧有音量加减/信号切换/亮度/开关键. 后侧有1个hdmi,2个USB-A口, 1个type-c电源口. 电源是最大输出12V 3A.
功能上, 可从HDMI输入显示, 也可以切换内部安卓系统显示(通过信号切换键), 内嵌了一些护眼应用和学习应用.
主要原理就是把安卓屏通过拉远镜拉远.
拉远镜中的图形有一些畸变. 像是看投影在球体内侧的图像一样.
长期使用有些头晕的感觉.
拉远镜中的虚像应该是比较远, 是不是平行光不太清楚.感觉好像很大, 但用相机靠近主体结构同时拍虚像和原安卓屏幕, 发现大小竟然是一样的.
但是距离主体结构不同的距离, 在相机中所占的比例是相同的, 而不是像正常景物,随着距离增大而变小. 也就是虚像的视角大小几乎不变.
个人感觉是顾此失彼. 这个屏幕视角宽度, 只有我看我14寸笔记本的1/3大. 小点的字根本看不清. 比如用ps或blender中都有很多小字体,没法看. 也即是虽然睫状肌放松了,但看起来却费力了.

原文链接
十大趋势:发疯文学,精神远方,游戏人间, 审慎消费, 玄学药方, 悦己, 新型陪伴, 热衷标签, 小众运动, 慢生活.
这些趋势似乎描述了这样的人: 心情压抑苦闷, 生活忙碌单调, 努力换不回好的回报, 命运无常, 经济拮据, 孤独无助, 无人倾诉, 向往更好的生活体验, 对未来不再抱有幻想, 将目光从幻想中美好的未来收回到当下可以立即获得的新鲜快乐.

小程序端支持css动画. 虽然应用了@keyframes会报一条警告, 但事实上又可以使用

/* 定义动画 */
@keyframes spin {
  from {
    transform: rotate(0deg);
  }
  to {
    transform: rotate(360deg);
  }
}
/* 应用于特定元素,例如类名为 spin-element 的元素 */
.spin-element {
  display: inline-block;
  /* 设置旋转的中心点 */
  transform-origin: center;

  /* 应用动画 */
  animation: spin 2s linear infinite; /* 动画名称、持续时间、动画曲线、无限循环 */
}

今天很奇怪typecho后台进不去了, admin页面显示不正确,也无法登录.
只好升级.typecho现在有2个网站, 一个是https://typecho.org/,这个肯定是官网, 另一个是https://typecho.work/,不知道和官方有没有关系.
先从阿里云后台备份了数据库, 又按官方说明, 通过ftp删除旧文件和复制新文件. 然后加载网站出现500错误. 看了下typecho要求php版本是7.2, 我用的还是5.3, 应该之前是1.1版本吧? 做了升级后就正常了. 登录admin后又通过typecho后台做了备份和升级,一切正常!

5.0的时候就学过一下,不怎么用,现在8.0又忘记了,重学一遍
参考视频:
https://www.bilibili.com/video/BV12J411z7j7/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=a24e9520e198932372f0c014624cafa4

原理图绘制

1. 新建工程-点击原理图-新建原理图

2. 修改页面设置,设置日期/修订/标题

3. 操作:鼠标悬浮在对应器件上,多数情况不需要选中就可以操作, 但如果选中了, 则优先操作选中的对象

快捷键 助记词 操作
A Add 增加器件
P Power 增加电源类器件,包括符号和标记
W Wire 连线. 单击终点停止这一段线. 双击在任意位置停止
L Label 增加标签
V VALUE 设置器件值.也可以双击
E Edit 编辑器件的符号属性
R Rotate 旋转器件
M Move 移动,不会带着线走
G draG 拖动,会带着线走. 没连线的时候G和M作用是一样的
Del - 线是删除
X X-axis 线是删除,器件是X方向左右翻转
Y Y-axis Y方向上下翻转
Ctrl-C/V - 复制粘贴
Ctrl+左键 - 反选
Shift+左键 - 增加选择

有些功能在老版本上有,新版本已经停用了. 比如: C可以直接复制;选中后Shift+左键拖动可以复制.
新版本自动给器件编号, 老版本需要手动用"批注"工具编号.
新老版本的图标也有很大变化.

原理图图标功能 8.0样式 旧样式
批注原理图 灰红蓝色, R??->R42 黄色,笔记本上一支笔
ERC电气检查 三个复选框,红圈√ 一致瓢虫
符号字段表 灰色表头表格 蓝色表头表格

4. ERC检查

5. 选择封装(footprint)

按旧版本和新版本都支持符号字段表手动选择封装. 但新版本增加了"分配封装"工具(图标是一个贴片IC+一个放大器+红圈锁链),可以快速筛选. 不确定的时候,右键调出封装图, 封装图上点击3D封装可以看实物3D图

6. 从原理图更新PCB, 按F8或者从菜单选择

此时会自动新建PCB, 运行检查, 放置到新的PCB图上去

PCB绘制

1. 绘制原点. 点击原点图标.

点击后点右键可以修改坐标间隔为1mm. 后面多数绘图工具点击后都可以右键选择网格的间隔.

PCB图标功能 8.0样式 旧样式
原点 4x4点, 蓝色十字线 4x4点,一个红点
绘制线 一条斜线 三条连续蓝线4个绿色节点
电路图设置 绿色电路板+红色齿轮 绿色电路板+灰色齿轮
标尺寸 斜的标尺 横向标尺有个N字
填充区域 蓝色台阶区域黑色铜线 绿色方块区域灰色铜线

2. 绘制切边边框. 点击Cut.Edges图层, 点击绘制线

3. 绘制电路边界. 点击Margin图层, 点击绘制线. Margin距离Cut.Edge一般0.3mm.此时

快捷键多数和原理图类似, 相同的就不再赘述了
快捷键|助记词|操作
--|--|--
Home|-| 查看整个Cut.Edge框
Ctrl-Home|-|查看所有框和器件
6|-|布置差分线
x|-|普通布线,左上角下拉菜单调整布线宽度
x-/|-|布线时候调整布线方向
x-v|Via hole|过孔
v|View|切换活动层
选中线-左键拖动|-|调整线的位置
选中线-D|Drag|调整线的位置
选中线-G|-|调整节点的位置
选中线-U|-|选择相连线段
B|-|填充覆铜区
Ctrl-B|-|取消覆铜区填充

4. 放置器件

M Move移动的时候,可以用方向键精确移动
E Edit可以直接编辑器件坐标
R Rotate旋转

5. 电路板设置

设计规则: 最小布线宽度: 0.15mm
网络类表: 间隙: 0.15mm, 布线宽度0.25mm, 过孔外径0.7mm内径0.4mm, 差分线宽0.28mm间距0.15mm
预设尺寸(导线和过孔): 布线宽度0.2/0.35/0.5/0.6/0.8/1/1.5/2mm, 过孔0.7:0.4/0.8:0.5/0.9:0.6/1.0:0.7mm, 差分对布线0.28:0.152mm
阻焊和锡膏: 阻焊间隙0.05mm, 阻焊(绿油)桥宽: 0.1mm,

6. 连线过孔

6(差分布线)-右键选择尺寸-布成对的线
X 布线

地线GND先不布

7. 标尺寸,选择丝印层或User.Eco1层, 点击标尺图标, 标明PCB Edge.Cut尺寸

8. 铺地(覆铜).

选择F.Cu层, 点击填充区域图标, 点击PCB左上角, 弹出对话框:
网络: GND, 名称:GND, 拐角平滑: 圆角1mm, 电气间隙:1mm, 最小宽度:0.254mm,焊盘: 缓释热焊盘 间隙0.508,散热引线宽度 0.508.
点选整个电路板, 闭合后按"B"键填充覆铜
覆铜区角落右键-覆铜-覆铜到其他区域-选B.Cu层,给背面覆铜. 确定后需要再点"B "
按"Ctrl+B"取消覆铜

9. DRC检查

10. 丝印

在F.SilkS/B.SilkS上添加文字

11. 3D检查

Alt+3 进入3D视图. 按X/Y/Z检查各个面, Shift+X/Y/Z检查各个背面.

12. 出位号图

点击打印, 选择:

  • 钢网层F/B.Paste (需要贴片的层)
  • 丝印层F.SilkS
  • 掩码层F.Masks
  • PCB边框层Edge.Cuts
  • 原件边框层F.CountYard
  • 自定义层
    选择自适应页面(适合图框)
    打印预览并输出PDF. 位号图是给工厂工人用于校准位号是否和BOM一致.

13. 出Gerber图

  • 选择F/B的Paste/SilkScreen/Mask,和Edge.Cuts.
  • 勾选绘制封装值,绘制封装文本(参考), 从其它层排除PCB边框层, 从丝印中排除焊盘, 使用Protel扩展名, 剔除阻焊开窗中的丝印(从丝印中减去阻焊).其他不勾选.
  • 根据情况勾选不允许过孔盖油
  • 点击绘制

    14. 出钻孔文件

  • 点击生成钻孔文件
  • 钻孔单位选择毫米.
  • 格式选择Gerber或者Postscript都可以.
  • 关闭钻孔文件生成对话框和Gerber对话框

    15. 出位号坐标图(元件放置文件)

  • 点击文件->制造输出->元件放置文件
  • 输出目录还是gerber
  • 编码ascii,单位mm, 文件选择独立的电路板文件
  • 点击生成

    16.检查生成的文件(11个). 可以看到所有的文件都是文本文档

    17. 生成BOM文件

    原理图-点击BOM图标(BOM+红色上箭头),点击导出

    18. 做生产文件

  • 标注阻抗匹配
  • 标注板厚
  • 标注元件焊接先后顺序

教师要让学生时刻保持兴趣和思考。保持兴趣是让学生持续分泌多巴胺,保持对教学的粘性;保持思考是让学生吸收教学内容,不能只是听到,还要听懂。
所以有些老师上课习惯性的停顿,或者说一句话中间总是加长长的空格,就是让学生去猜想下来说什么,抑或用安静来提醒学生保持注意。
不过如果讲得内容没有吸引力,还是不能阻止学生神游天外的。

咱们国家英语教学历史悠久, 恢复高考后, 英语也很快进入了初中课本, 也就是说从那个时候开始,完成9年义务教育的人都学过英语, 之后英语教学内容之多不少, 现如今小学生英语必修, 学前的爸爸妈妈也给报班学习, 然而到2024年的今天, 从外国博主中国旅游的视频能看出, 能流利说英语的人依然非常少, 能磕磕绊绊交流的都不多. 我一直对此感到奇怪, 不知道是英语教育太失败还是英语太难? 在国家双减以前, 有一大批的英语教学机构并因此上市. 双减后这个需求不可能就一下消失, 需求肯定会是持续存在的, 只是转成非盈利了.
继续学了一段时间的英语, 我发现了原因. 英语其实是最符合一万小时法则的学科了, 其实没有难度, 方法对了, 时间磨够了就行了. 我们英语学不好, 一个是方法不对, 二是时间太欠缺. 英语听说读写, 说最重要, 下来是听. 而由于读写最容易以书本方式传播, 所以国人都学了个哑巴英语, 还相当于提高了难度. 背单词背读音远比背拼写重要, 所以我们最欠缺的是这个语音环境. 其次是磨时间. 精通英语得个一万词吧, 我们虽然大半辈子都在学英语,然而一天投入的时间很少, 也许一个小时都不到, 学习时间有一个最低时间门槛, 这个门槛下面的学习时间还敌不过遗忘曲线. 这就是为什么在英语环境中的英语提高速度很快, 每天16个小时可以学习, 多数还是听说环境.
所以,未来AR有可能帮助语言学习者创造虚拟的听说环境, 快速学习语言.

在图形化培训课上向丁老师提了职业发展道路和建议日后进修的培训, 丁老师先讲了自身经历, 她是70末, 从软件测试工程师转型, 以前也喜欢做培训, 后来自考了在职心理学硕士研究生, 就是因为喜欢这个行业才继续来做. 其次, 讲了下职业发展的四个方向, 第一是教学教研方向, 第二是市场方向, 第三是教学平台方向, 第四是AI结合教学方向(马斯克也讲过AI辅助或主导教学是未来趋势), 从所在组织分为体制内中小学校和体制外教培机构, 上升路线都是向着校长或总监.体制内还需要承接国家课题.说到教学教研培训进修, 可以参考国外的CSTA(听得不清或许是CSPA?)